Tantra et dysfonctionnement érectile ? A priori, peu de liens entre cette pratique spirituelle méconnue du grand public et ce problème qui touche tant d’hommes en France et à travers le monde. En effet, selon le National Institutes Of Health 2018, plus d'un tiers des hommes souffrent d'une forme ou d'une autre d'impuissance... et ce nombre augmente même après l'âge de 40 ans.
En vous invitant à vous connecter à vous-même, et parfois à l'énergie d'une autre personne, le tantra peut, non seulement, stimuler votre excitation et par conséquent vos érections, mais aussi créer des rencontres sexuelles plus intenses, résoudre certains problèmes d’éjaculation précoce et même déclencher des orgasmes multiples chez l'homme. On vous en dit plus au travers de ce nouvel article…
Pourquoi les hommes souffrent-ils de dysfonction érectile ?
Les raisons pour lesquelles les hommes souffrent de dysfonction érectile sont aussi variées que les personnes elles-mêmes. Les raisons peuvent être physiques - les symptômes d'une mauvaise santé comme les maladies cardiaques, la toxicomanie et l'hypercholestérolémie peuvent y contribuer - mais elles peuvent aussi être entièrement psychologiques. Un homme en parfaite condition physique, qui ne prend pas de médicaments et n'a pas d'antécédents cardiaques, peut avoir des difficultés à maintenir une érection parce que, devinez quoi ? Il est vraiment difficile de contrôler ce qui se passe dans notre cerveau.
Tout d'abord, si vous souffrez de troubles de l'érection ou si vous avez un partenaire qui en souffre, ne vous blâmez pas. Au jeu des reproches, tout le monde est perdant. Vous avez peut-être du mal à maintenir une érection parce que vous associez le sexe à un traumatisme passé. Vous souffrez d’une peur générale de l'échec, qui s'infiltre dans votre vie sexuelle et sape votre confiance en vous dans la chambre à coucher. Vous êtes peut-être accro à la pornographie, ce qui vous rend incapable de bander sans la stimulation des images à l’écran.
Ne laissez pas la situation s'aggraver
Parce qu'il s'agit d'un problème physique qui peut être inextricablement lié à nos processus de pensée, la dysfonction érectile doit être traitée avec soin pour éviter de s’enfermer dans une spirale de l’échec. Ainsi, si vous savez que vous avez toujours été incapable de maintenir une érection au cours des six derniers mois, vous allez sans doute appréhender le prochain rapport sexuel ; chaque fois que vous voudrez faire l'amour, vous risquez en effet d’être encore plus inquiet, ce qui rendra les choses plus difficiles à chaque fois. C'est pourquoi il est important de ne pas laisser la situation s’installer et de traiter le problème avec rigueur et méthode. Car des solutions existent, et ce ne sont peut-être pas celles auxquelles vous pensiez de prime abord…
Ne vous fiez pas uniquement au Viagra ou aux médicaments
Venir à bout des problèmes d’érection n’est pas chose aisée, même s'il existe des solutions naturelles pour dynamiser votre vie sexuelle.
Certes, le plus emblématique des traitements érectiles, le Viagra, peut fonctionner mais il ne doit pas être envisagé à long terme. Tout d'abord, vous risquez de souffrir de l'un des nombreux effets secondaires possibles, parmi lesquels une vision anormale et des vertiges. Il se peut aussi que l’effet du traitement s’amenuise à mesure que votre corps s'y désensibilise.
C'est pourquoi le tantra et le sexe tantrique peuvent être une alternative idéale au Viagra, car ils ne reposent pas sur des produits chimiques et médicamenteux. Ces pratiques vous donnent simplement une boîte à outils pour vous aider à atteindre un état de conscience sexuelle plus élevé. L'utilisation de ces techniques peut vous permettre de vous sentir infiniment plus détendu(e) avant et pendant l'acte sexuel.
Le Tantra peut vous aider à rester excité
Qu’est-ce que le sexe tantrique ?
Le tantra est une ancienne pratique indienne qui remonte à plus de 5 000 ans. En sanskrit, le mot tantra signifie "tissé ensemble". Les personnes qui pratiquent la méditation bouddhiste et hindoue peuvent également pratiquer le sexe tantrique comme moyen de "tisser" le physique et le spirituel. Cette pratique réunit la spiritualité et la sexualité et souligne l'importance de l'intimité au cours d'une expérience sexuelle.
Cependant, le tantra ne se limite pas au plaisir sexuel. Il s'agit plutôt de célébrer son corps et de ressentir une sensualité accrue. Cette pratique associe la spiritualité, la sexualité et un état de pleine conscience. Elle encourage une expérience sensuelle qui peut être vécue seul ou avec un partenaire.
Le but du sexe tantrique est d'atteindre un contact spirituel ou énergétique au cours d'une expérience sensuelle. Sa pratique est lente et posée, et la notion de “performance sexuelle”, au sens où on peut souvent l’entendre, ne l’intéresse pas. Ce n’est pas son propos principal et, mieux même, l'objectif du tantra n'est pas toujours d'atteindre l'orgasme. Il s'agit plutôt de ressentir un lien à la fois intense et éclairé avec son partenaire ou avec soi-même. Elle inclut la respiration, des sons et des mouvements pour activer l'énergie sexuelle.
La pratique du tantra
Les techniques du Tantra se concentrent sur la résolution des blocages ou des traumatismes émotionnels et sexuels. Ce sont ces sentiments négatifs qui créent des blocages stressants, vous empêchant finalement de libérer votre véritable potentiel d'érection. L'un des outils du tantra, la respiration tantrique, vous permet de vous concentrer sur ces stress mentaux qui vous empêchent d'être performant et de les guérir. Vous seriez surpris de voir ce que vous pouvez accomplir dans votre corps et votre esprit en apprenant les bonnes techniques de respiration.
Certaines techniques de tantra mettent, notamment, en valeur l’incidence du contrôle de la respiration sur l’excitation sexuelle et l’éjaculation. La pratique tantrique peut également se compléter par un certain nombre d’exercices dont l’objectif est d’aider l’homme à renforcer son plancher pelvien et, partant, à mieux contrôler la venue de l’éjaculation..
Le massage tantrique au secours de votre érection
Désormais, le massage tantrique est probablement la pratique tantrique la plus populaire. Sans doute parce que vous vous faites dorloter sexuellement par une beauté. Le massage tantrique utilise le toucher pour calmer le corps d'une manière sensuelle et excitante, en incorporant la stimulation génitale. Non seulement cela augmente le flux sanguin vers la région pelvienne, ce qui signifie que les érections sont plus faciles à obtenir, mais cela augmente également la confiance sexuelle. Il peut également inclure la respiration tantrique pour multiplier ses effets et briser les barrières qui vous empêchent de montrer à tout le monde de quoi vous êtes capable.
Vous sentez-vous prêt à essayer le sexe tantrique ?
Il existe plusieurs façons de débuter la pratique du sexe tantrique pour vous aider à retrouver votre santé sexuelle. Si vous êtes prêt à vous ouvrir à votre partenaire, vous pouvez envisager d'essayer le massage tantrique à la maison. Pour ce faire, vous devrez bien sûr en apprendre un peu plus sur les techniques de massage tantrique avant de vous lancer. Pour ceux d'entre vous qui sont célibataires ou qui souhaitent entreprendre le voyage seuls, vous pouvez commencer par apprendre quelques exercices tantriques personnels que vous pouvez faire vous-même.
Faire appel à une masseuse tantrique professionnelle
Si vous voulez vraiment aborder ce problème de manière proactive et que vous n'avez pas de partenaire pour y travailler avec vous, vous pourriez certainement envisager de demander un massage tantrique à un masseur ou une masseuse tantrique qualifiée qui savent ce qu'ils font.
Attention, toutefois aux mélanges de genre, le massage tantrique auquel nous faisons allusion ici ne suppose pas de relations sexuelles, de body body et s’exerce dans un cadre tout à fait normalisé. Un praticien tantrique digne de ce nom est formé au travail corporel conjonctif, ce qui signifie qu'il ne s'agit pas d'obtenir une fin heureuse mécanique dans un salon de massage miteux. Il s'agit d'une expérience d'équilibre entre le corps et l'esprit destinée à marquer une nouvelle étape dans votre cheminement intime.
Démarrer avec la pratique du tantra en couple ou en solo
Pour entrer dans le monde du tantra et commencer à en apprendre plus sur sa pratique, il existe de nombreux ouvrages. Dans les plus intéressants, vous trouverez des exercices et des guides progressifs pour approcher cette pratique.
Pour n’en citer qu’un, il y a déjà quelques années, un professeur de Yoga d’origine belge, du nom de André Van Lysebeth fit paraître un ouvrage sur le sujet. Il revenait alors d’un long voyage en Inde et en Asie sur les pas des techniques associées au tantra. Cet ouvrage, très complet, est toujours d’actualité. Il a pour titre : Tantra: Le culte de la féminité. Sorti initialement chez Flammarion, il est désormais disponible chez certaines maisons d’édition, au format poche. On y trouve notamment des exercices favorisant le contrôle de l’éjaculation mais aussi de nombreuses informations et techniques liées à la respiration et à la pratique du tantra.
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