Contrairement aux idées reçues, une baisse du désir sexuel n'est pas systématiquement une fatalité. Différents facteurs inhérents à notre vie quotidienne peuvent influencer notre envie de faire l'amour ou non. Il peut s'agir de fatigue, de stress, de maladie, de problèmes professionnels ou familiaux...
Inutile de préciser que cette baisse de désir peut avoir un impact sur votre vie de couple. Qu'il s'agisse d'impuissance sexuelle ou d'éjaculation précoce, certains remèdes naturels peuvent vous permettre de retrouver tonus et puissance sexuels.
Nous vous proposons ici une liste de compléments naturels qui vous permettront d'améliorer votre désir sexuel et de remédier à certains troubles.
Les bienfaits du Muira Puama, ou bois bandé
Les peuples indigènes de l'Amazonie l'utilisaient pour ses bienfaits sur le système nerveux et pour stimuler naturellement les performances sexuelles et la libido. La poudre de muira puama contiendrait des stérols. Ces derniers sont les éléments constitutifs des hormones sexuelles telles que la testostérone. Elle fait partie de la pharmacopée brésilienne depuis le milieu du XXe siècle.
Grâce à son action vasodilatatrice, le Muira Puama stimule la libido des hommes et des femmes et facilite l'érection. Cet aphrodisiaque naturel est quelquefois utilisé sous forme de cure. Consultez votre médecin en cas de doute (conditions de santé, allergies éventuelles, etc…).
La poudre de bois possède également des propriétés pour le maintien des performances physiques et mentales telles que la concentration et la mémoire. Elle aurait également un effet sur le stress et l'anxiété, ainsi que sur les tensions musculaires.
Comment fonctionne la poudre de bois bandé ?
Les racines et l'écorce de l'arbre muira puama sont utilisées pour leurs effets bénéfiques sur la santé. Cet aphrodisiaque naturel est constitué de muirapuamine, un alcaloïde présent dans l'écorce de l'arbre. Son action vasodilatatrice serait responsable de l'effet stimulant de ce complément alimentaire en association avec le zinc, facilitant ainsi le désir et l'érection.
La composition du bois bandé, riche en stérols, en alcaloïdes et en acides gras, permet de bénéficier de ses bienfaits stimulants, non seulement sur la fonction sexuelle mais aussi sur les fonctions physiques et mentales.
Le Tribulus terrestris
Le tribulus est une plante moins connue mais qui serait également efficace comme aphrodisiaque du fait de son action sur la testostérone. Bien connu des sportifs, il améliore la récupération après l'effort et l'endurance physique. Dans certains cas, on l’associe encore à l'avoine car elle stimule le tonus sexuel, la libido et la qualité des érections.
Concrètement, cette plante augmenterait le taux de testostérone et d'hormones sexuelles dans l'organisme. Il en résulte une meilleure libido, une meilleure humeur, une pratique sportive plus efficace et harmonieuse avec une meilleure construction musculaire, un meilleur sommeil et une diminution des douleurs chroniques.
Chez les athlètes, le Tribulus augmente significativement l'endurance et est réputé agir comme une anabolisant naturel. En matière de vigueur sexuelle, il est aussi réputé comme un excellent aphrodisiaque naturel, permettant de retrouver le tonus sexuel et à augmenter le désir. Il est également connu pour améliorer la fertilité chez les hommes et les femmes.
Le Ginseng
Originaire de Chine et de Corée, son utilisation remonte à plus de 4000 ans. Selon les légendes ancestrales, le Panax Ginseng est une racine d'une grande force considérée comme une panacée, c'est-à-dire capable de guérir, de fortifier, de décupler l'énergie et de contribuer à la guérison de tous les maux et de toutes les maladies. De cette réputation ancestrale, il résulte que la racine de Panax Ginseng est, aujourd'hui, l'une des plantes les plus rares et les plus recherchées sur le marché de l'Astia.
Ses puissantes vertus aphrodisiaques et énergétiques sont très ancrées et cette racine est traditionnellement utilisée contre l'impuissance et la baisse du désir sexuel.
Le Panax Ginseng posséderait également des vertus adaptogènes, c'est-à-dire que ses effets et larges bienfaits sont réputés soutenir efficacement l'organisme lors de maladies, de grandes fatigues, ou encore protéger les organes des infections. Reconnu enfin comme un formidable régulateur du système nerveux, le ginseng est clairement la plante numéro un de la vitalité et ses vertus anti-fatigue sont connues dans le monde entier.
Le Guarana
Le guarana est utilisé depuis des siècles par les Indiens Guarani. Cette plante originaire du Brésil contient deux fois plus de caféine que les grains de café eux-mêmes ! Avec son effet revigorant, le guarana est excellent pour revigorer les corps affaiblis et améliorer la santé sexuelle. La poudre de guarana est obtenue à partir des graines et est utilisée à des fins thérapeutiques. Conditionnée ainsi, elle peut être utilisée pour stimuler la libido, tonifier le corps, soulager la douleur et même traiter la diarrhée.
Originaire de l'Amazonie, le guarana est un petit arbuste qui est devenu très populaire. Cette popularité est due à la présence de nombreux principes actifs dans ses graines. Les graines ont une teneur élevée en caféine, ce qui confère au guarana un puissant effet stimulant.
Comment fonctionne le Guarana ?
Les graines de guarana sont naturellement très riches en principes actifs et en nutriments. Leur principale substance active est la guaranine. La guaranine n'est autre que la molécule de caféine (1,3,7-triméthylxanthine) connue sous la formule brute C8H10N4O2. Sa concentration est très élevée, environ 4,5 g pour 100 g, ce qui fait du guarana la plante la plus riche en caféine. En comparaison, les graines d'Arabica n'en contiennent que 1,1 g. De plus, l'absorption de la guaranine est également impressionnante car elle est totale : une étude clinique a montré que la molécule est complètement assimilée par l'estomac seulement 15 minutes après l'ingestion, et qu'elle atteint le cerveau en seulement 5 minutes. Les effets du Guarana sont donc rapidement visibles. Là encore, pas question de verser dans l’auto-prescription. Si vous pensez qu’il peut vous être utile, demandez au préalable l’avis de votre médecin.
Le Shisandra
Dans la médecine traditionnelle chinoise, cette plante est connue sous le nom de fruit de l'amour. Ses baies rougeâtres sont utilisées en Asie orientale depuis plus de 2000 ans pour soutenir et renforcer l'organisme. Les baies de Schisandra chinensis contiennent des vitamines C et E ainsi que du calcium, du magnésium, du zinc et du fer. Elles contiennent également de nombreux polyphénols et de la schisandrine B.
Dans son berceau traditionnel, cette plante est réputée stimuler la production de spermatozoïdes et favoriser l'endurance sexuelle chez l'homme. Chez la femme, la schisandra augmenterait la lubrification du vagin, stimulerait les sens et intensifierait le plaisir.
Le schisandra fait partie des plantes qualifiées d'adaptogènes. Ce concept fait référence à la capacité qu’elle aurait, en médecine traditionnelle, de réharmoniser le corps dans son ensemble. Dans cette acception, les baies contiendraient des principes actifs qui peuvent être adaptés aux besoins du corps. Selon, cette assertion, le corps résisterait mieux au stress, qu'il soit physique ou émotionnel, et s'adapterait mieux à certaines situations. Ainsi, par exemple, les baies de schisandra aideraient l'organisme à mieux s'adapter aux changements de température et même aux changements brusques d'environnement - décalage horaire, passage du froid à la chaleur, etc. Pour les praticiens traditionnels chinois, cette plante assurait également un meilleur bien-être mental et physique.
La menthe poivrée
Dernière plante de notre article, nous finissons par la menthe poivrée. Elle dernière est traditionnellement utilisée pour ses vertus anti-nausées et anti-migraine, mais on prête quelquefois à son huile essentielle tonifiante la vertu de favoriser et d‘éveiller le désir sexuel. Pour que la magie opère, elle est, en général, prise en tisane durant plusieurs jours de suite.
Pour conclure, rappelons que ce petit tour d’horizon des stimulants n’a d’autres vocations que d’éveiller votre curiosité sur les bienfaits des plantes et de la nature, et n’a, en aucun cas, l’ambition de vous en prescrire ni vous en recommander l’usage.
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