Combien de livres John Gray a-t-il vendus en affirmant que les hommes viennent de Mars (et les femmes de Venus) ! Or, il s'avère aujourd'hui que tous les hommes ne viennent peut-être pas de la planète rouge. Selon une étude menée aux États-Unis auprès de différents groupes d'hommes, ce qui excite un homme peut en rebuter un autre.
Ainsi, certains hommes sont connus pour être de véritables bêtes de sexe, capables d’enchaîner les orgasmes avec éjaculation, tandis que d’autres ayant passé le cap de la cinquantaine connaissent les prémices des troubles érectiles. Alors, les hommes sont-ils tous égaux devant l’érection et le désir sexuel ? Trouvez les réponses à ces questions fascinantes dans cet article.
Pourquoi certains hommes sont-ils beaucoup plus performants que les autres au lit ?
Si le fameux orgasme multiple est courant chez les femmes, chez les hommes, y parvenir relève presque de la légende. Notamment parce que des facteurs émotionnels, mentaux et physiologiques entrent en jeu.
S'il est vrai que les sexologues étudient encore les raisons spécifiques pour lesquelles il est plus difficile pour les hommes d'avoir des orgasmes multiples dans un laps de temps court, certains éléments sont connus qui font de ce plaisir un idéal accessible à une poignée d’heureux élus.
L’orgasme multiple chez l'homme est notamment intimement lié à la période réfractaire, qui correspond au temps qu'il lui faut pour ressentir à nouveau de l'excitation après avoir eu un orgasme. Or, c'est la sécrétion de l'hormone prolactine qui est responsable de cette inappétence. Et devinez-quoi ? La recherche scientifique a confirmé le manque de cette substance chez des hommes ayant naturellement une capacité multi orgasmique.
Selon différents sexologues, la période réfractaire dure normalement 30 minutes, mais elle est évidemment influencée par l'âge, la santé, les motivations sexuelles et d'autres éléments avec votre partenaire. En fait, la période réfractaire peut même durer des heures, voire des jours chez les personnes âgées.
Si tous les éléments sont en votre faveur, il est possible que la période réfractaire soit très courte, peut-être quelques minutes, de sorte que vous pourrez facilement atteindre un autre orgasme en peu de temps.
D'autre part, une autre hormone, la dopamine, a également été démontrée comme favorisant la stimulation sexuelle et donc l'érection. Ces découvertes sur les deux hormones ouvrent la voie à la possibilité de créer un médicament multi-orgasmique, qui serait composé d'un agoniste de la dopamine (promoteur) et d'un antagoniste de la prolactine (limiteur). Toutefois, ne courez pas tout de suite chez votre herboriste ou votre pharmacien, cette pilule spéciale qui permettrait d’atteindre le 7eme ciel à répétition n’existe pas et, le cas échéant, elle pourrait ne pas être dénuée d’effets secondaires.
Quoi qu’il en soit, certains conseils de spécialistes révèlent qu'il est possible d'obtenir des orgasmes multiples en s'y consacrant :
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Faites l'amour le matin, car c'est le moment où les niveaux de testostérone sont les plus élevés et où le corps est reposé.
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Entraînez-vous à la masturbation - inutile de disserter sur les avantages de vous donner du plaisir avec votre propre main.
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Concentrez-vous sur des rapports sexuels plus longs et plus dynamiques afin que votre corps s'y habitue et que la période réfractaire devienne de plus en plus courte.
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Pratiquez l'orgasme sans éjaculation.
La sexualité des hommes ayant passé le cap des 50 ans
Le cap des 50 ans est une période charnière en ce qui concerne la sexualité masculine. Si la sexualité des hommes matures varie d'un individu à l'autre, certains changements physiologiques et psychologiques peuvent, considérablement, influencer leur sexualité.
Voici quelques exemples de facteurs qui conditionnent la vie intime des cinquantenaires :
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Diminution de la testostérone : la testostérone est l'hormone sexuelle masculine. Passé l'âge de 30 ans, le niveau de testostérone diminue progressivement. Cette diminution peut affecter la libido, la fonction érectile et la qualité du sperme.
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Problèmes de santé : les hommes âgés de 50 ans et plus sont plus susceptibles de développer des problèmes de santé tels que le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires et le cancer. Ces conditions peuvent affecter leur fonction érectile et leur libido.
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Troubles de l'érection : les hommes plus âgés sont plus susceptibles de souffrir de troubles de l'érection, en particulier s’ils ont des problèmes de santé sous-jacents ou prennent des médicaments qui affectent la fonction érectile. Cela ne signifie pas que tous les hommes plus âgés ont des problèmes d'érection, mais cela peut être un facteur de préoccupation pour certains.
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Changements psychologiques : les hommes plus âgés peuvent faire face à des changements dans leur vie tels que la retraite, la perte d'êtres chers, des changements dans leur corps, etc. Ces changements peuvent affecter leur estime de soi et leur désir sexuel.
En résumé, la sexualité des hommes après 50 ans est dépendante de facteurs multiples et cumulables. Néanmoins, notons que de nombreux hommes continuent à avoir des relations sexuelles satisfaisantes et épanouissantes à mesure qu'ils vieillissent.
Si vous êtes un quinquagénaire et que vous avez des préoccupations concernant votre santé sexuelle, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour discuter de vos préoccupations et déterminer le meilleur plan d'action. Vous pouvez également vous orienter vers des pratiques susceptibles de favoriser votre tonus sexuel : exercices physiques réguliers, jeux érotiques, aliments ou compléments alimentaires réputés stimuler la vitalité sexuelle, etc….
Quid de la sexualité des “seniorettes” ?
La femme mature est, elle aussi, soumise à des changements physiologiques et psychologiques susceptibles d’impacter sa sexualité.
Parmi les facteurs ayant potentiellement un impact sur la sexualité des femmes d’âge mûr, citons :
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La ménopause : la ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans et se produit lorsque les ovaires cessent de produire des ovules et que les niveaux d'œstrogènes diminuent. Cela peut entraîner une sécheresse vaginale et une perte de libido.
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Les changements hormonaux : en plus de la ménopause, les femmes peuvent connaître des fluctuations hormonales qui affectent leur libido et leur fonction sexuelle.
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Problèmes de santé : les femmes âgées de 50 ans et plus sont plus susceptibles de développer des problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'ostéoporose. Ces conditions peuvent affecter leur santé sexuelle.
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Les changements d’ordre psychologique : les femmes plus âgées peuvent faire face à des changements dans leur vie tels que la retraite, les enfants qui quittent la maison, la ménopause, etc. Ces changements peuvent affecter leur estime de soi et leur désir sexuel.
Cependant, une fois listé tous ces facteurs, de nombreuses femmes continuent à avoir des relations sexuelles satisfaisantes après 50 ans, même si leur libido peut varier. Noter qu’il existe également des traitements pour la sécheresse vaginale, tels que des lubrifiants et des hormones, qui peuvent aider à améliorer la fonction sexuelle.
Pour conclure, notons encore qu’un certain tabou social (peut-être lié à la fonction reproductrice lié biologiquement à la sexualité), génère quelquefois des préjugés à l’encontre de l’épanouissement sexuel des séniors. Il faut savoir s’en affranchir pour vivre pleinement sa vie affective et sexuelle. Faire face aux difficultés et les surmonter si on en ressent le besoin et l’envie. En un mot, vivre tout simplement.
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